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    オンライン指導

    動画やチャットでサポート


    • LINEや通話でサポート
    • 動画にてフォームチェック
    • プログラム作成

    パーソナル

    対面でしかわからない細かな部分

    オンラインでは日々のプログラムの進行、大まかなフォームの管理を。

    パーソナルトレーニングではさらに対面でしかできない、あらゆるアングルからの観察、クライアント様の細かな動き、モビリティドリルなどを指導いたします。
    *パーソナル単発では行っておりません。
    こんな方にオススメ
    • BIG3をしているけど肩や腰が痛い
    • 始めたはいいけどメニューやフォームがわからない
    • ベンチプレス100kgをあげたいけど停滞している
    • ボディメイクで分割法をしているけど行き詰まっている
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    限定募集

    指導の質を保つために


    人数限定で募集しています。
    定員に達し次第締め切ります。
    ご希望の方はお早めに。
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    申し込み方法

    Step.１
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    ボタンから追加してください！
    Step.２
    フォームに記入
    LINEで送られてくるフォームに希望日時などをご記入ください。
    Step.３
    オンラインカウンセリング
    あなたのトレーニング環境やレベルをヒアリングしつつ、最適なプランを提供できるかを一緒に考えていきます。
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    トレーニング内容や金額にご納得いただけたら申し込み！
    *金額はプランによるためカウンセリングでお話しして提示いたします。
    *事前の内容や金額へのお問い合わせにはお答え致しかねます。
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    お客様の声

    実際の感想

    長期的な視点での指導が重要

    多くの場合パーソナルトレーニングを受けても値段が安くないため、また指導者にしたがっていいのかわからないため単発もしくは数回で終わってしまい、効果が実感できません。

    長期的な指導をオンラインだけではなく対面でのリアルな指導もすることにより、一層効果を高め課題解決をすることができます。
    指導を始めて４ヶ月目のクライアント様のデッドリフトの自己ベスト更新の様子

    プロフィール

    taku uryu
    瓜生　卓
    千葉生まれ
    １０代からフランスやオセアニア地方に留学し、その後ウェイトリフティングをはじめる。

    トレーニング指導者の指導内容に従うも怪我が多く伸び悩み、トレーニングのための勉強を始める。語学が得意だったため海外の文献などを読み漁り、その知識を生かしトレーニング指導を始める。

    競技成績
    • 東京都ウェイトリフティング81kg級優勝
    • 全日本実業団ベンチプレス８３kg級４位
    • 全日本実業団パワー８３kg級準優勝
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    ジム

    最寄駅
    大井町、駒込、愛宕の3拠点
    住所 各JR大井町、駒込から徒歩5分
    メトロ虎ノ門ヒルズから5分
    地図

    営業時間

    月 火 水 木 金 土 日 祝
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    ～18:00
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    ～18:00
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    よくある質問

    Q
    支払い方法はどうすればいいですか？
    A
    現金と銀行振込、クレジットカード決済をご用意しております。クレジットのみ分割も可能です。
    Q
    トレーニング初心者なのですが大丈夫でしょうか？
    A
    はい！問題ありません。
    もしも不安感が強いようでしたら、まずは対面でのパーソナルの方がオススメです！
    Q
    ボディメイク系でも教えていただけますか？
    A
    ボディメイク系のクライアントさんも多いです！
    Q
    減量中でも受けられますか？
    A
    お客様の状況にもよりますが可能です。
    Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
    スクワットマニア/瓜生　卓
    MAIL:takuuryuu1216@gmail.com