受付時間:11:00~21:00
カウンセリングに申し込む

    BIG3特化 

    今まで色々試したけど…

    今まで色々なやり方を試したけどうまくいかない、変わらない、強くならないという方
    スクマニBIG3サポートに来てください。
    あなたの理想に近づくために徹底的にサポートいたします。
    カウンセリングに申し込む

    オンライン指導

    動画やチャットでサポート


    • LINEや通話でサポート
    • 動画にてフォームチェック
    • プログラム作成
    • 24時間対応
    • 質問無制限

    パーソナル

    対面でしかわからない細かな部分

    オンラインでは日々のプログラムの進行、大まかなフォームの管理を。

    パーソナルトレーニングではさらに対面でしかできない、あらゆるアングルからの観察、クライアント様の細かな動き、モビリティドリルなどを指導いたします。
    *パーソナル単発では行っておりません、オンラインとの組み合わせのみ

    お客様体験談

    お客様体験談

    実際に3ヶ月間指導を受けて大会で全記録を更新されたお客様の体験談です！

    少し長めですが面白いのでサクッと読めます。
    記事を読む

    料金


    希望や指導内容をカウンセリングでお聞きしてから、プランや料金を提案させていただきます。


    まずは無料カウンセリング

    • 状況やお悩みをお話しください。
    • カウンセリングはオンラインです。
    • ボタンクリック後簡単なアンケートをご記入ください
      *所要時間1分ほど
    • カウンセリングは無料です。
    • 所要時間は30~60分ほど。
    カウンセリングに申し込む

    初心者歓迎

    こんな方にオススメ
    • BIG3をしているけど肩や腰が痛い
    • メニューやフォームがわからない
    • ベンチプレス100kgをあげたいけど停滞している
    • ボディメイクで分割法をしているけど行き詰まっている

    指導実績一覧

    カウンセリングに申し込む

    開始までの流れ

    カウンセリング
    現在の状況などをお聞きして一人ひとりに最適なプランを提案させていただきます。
    お申し込み
    プランに納得していただけたらお支払いいただきます。
    指導開始
    お支払い確認後指導開始！

    人数限定


    指導の質を確保するため毎月3名限定で受け付けています


    よくある質問

    Q
    支払い方法はどうすればいいですか？
    A
    現金と銀行振込、クレジットカード決済をご用意しております。クレジットのみ分割も可能です。
    Q
    トレーニング初心者なのですが大丈夫でしょうか？
    A
    はい！問題ありません。
    もしも不安感が強いようでしたら、まずは対面でのパーソナルの方がオススメです！
    Q
    ボディメイク系でも教えていただけますか？
    A
    ボディメイク系のクライアントさんも多いです！
    Q
    減量中でも受けられますか？
    A
    お客様の状況にもよりますが可能です。
    Q
    期間はどのくらいですか？
    A
    最低3ヶ月から指導させていただきます。
    カウンセリングに申し込む

    お客様の声

    実際の感想

    長期的な視点での指導が重要

    多くの場合パーソナルトレーニングを受けても値段が安くないため、また指導者にしたがっていいのかわからないため単発もしくは数回で終わってしまい、効果が実感できません。

    長期的な指導をオンラインだけではなく対面でのリアルな指導もすることにより、一層効果を高め課題解決をすることができます。
    指導を始めて４ヶ月目のクライアント様のデッドリフトの自己ベスト更新の様子

    プロフィール

    taku uryu
    瓜生　卓
    千葉生まれ
    １０代からフランスやオセアニア地方に留学し、その後ウェイトリフティングをはじめる。

    トレーニング指導者の指導内容に従うも怪我が多く伸び悩み、トレーニングのための勉強を始める。語学が得意だったため海外の文献などを読み漁り、その知識を生かしトレーニング指導を始める。

    競技成績
    • 東京都ウェイトリフティング81kg級優勝
    • 全日本実業団ベンチプレス８３kg級４位
    • 全日本実業団パワー８３kg級準優勝
    カウンセリングに申し込む

    ジム

    最寄駅
    大井町、駒込、愛宕の3拠点
    住所 各JR大井町、駒込から徒歩5分
    メトロ虎ノ門ヒルズから5分

    営業時間

    月 火 水 木 金 土 日 祝
    パーソナル
    11:00~
    22:00
    11:00~
    22:00
    11:00~
    22:00
    11:00~
    22:00
    11:00~
    22:00
    11:00~
    22:00
    11:00~
    22:00
    11:00~
    22:00
    カウンセリングに申し込む
    スクワットマニア/瓜生　卓
    MAIL:takuuryuu1216@gmail.com